食べないでいろんなものを手に入れよう

まずは、食べないことから得られるメリットについて簡単に述べておきます。
一般的にはこのようなメリットがあるようです。↓↓↓


�@寿命が延びる
�A老化予防の効果がある
�Bガンのリスクが減る
�C免疫力UP
�D頭がスカッとする
�E大便・小便の排泄がよくなる
�F体のだるさがとれる
�G性欲が強くなる
�Hストレスに強くなる



こんなにもたくさんのメリットがあるのですね。
これを最初に見たときはとても驚きましたが、
実際に自分が断食をやってみて得られた効果もかなりありましたので、
これは本当なんだろうと思います。



実際に得られた効果としては、（私の場合）


�C免疫力UP
�D頭がスカッとする
�E大便・小便の排泄がよくなる
�F体のだるさがとれる　　の４つでした。


�Cについて、、、
私は必ずと言っていいほど１月になると毎年風邪をひいていたのですが、
今年は風邪をひくこともなく、大流行したインフルエンザにもかかることなく
この冬を乗り切ることができました！！！

�Dについて、、、
３食きっちり食べていたころは、いくら眠ってもすぐに眠くなってしまい
なんでなんだろう？と思うことが多かったのですが、
小食にするようになってからは、なぜか頭がすっきりします。
これで、勉強もかなりはかどるようになり、簿記検定２級に合格することができました。


�Eについて、、、
これは、一番の収穫といっても過言ではないかもしれません。
私は高校生のころから極度の便秘に悩まされてきました。
あるときには３週間近く出なかったこともあるぐらいです。
しかし、断食などを行っていくうちに毎日快便な日々が続いてます。
これは精神的にも嬉しいもので、なぜかイライラしてしまう　ということがなくなりました。


なぜ、このような効能があるのかということには理論も踏まえながら
のちのち述べていきます。

こちらは　「食べない健康法」　石原結實さん著　より
体験談をよんで、これはすごい！！と思ったものをざっくりのせますね。


●腎炎、卵管のう腫、骨盤内腹膜炎、十二指腸潰瘍、高脂血症　などなど
　　その他たくさんの症状に悩まされた女性のお話



　　食べない健康法を始めてから、善玉のコレステロールが増えて、体温も上がった。　
　　根本的に体質が変わり、長年悩まされた虚弱体質を克服。　
　　旦那さんも同じ健康法を実践していくうちに、健康になる一方で体重は減って
　　１年間で１４キロもの減量に成功したとのこと。


●３ヶ月で糖尿病を克服された男性のお話


　　食べない健康法による食事療法とウォーキングのみで
　　何の薬も服用することなく３カ月足らずで糖尿病を克服されたそうです。
　　これは、すごいですね・・・
　　しかも、この方も同様に１カ月で６キロの減量に成功したそうです。



●便秘に悩まされた主婦のかたのお話


　　出産後、ひどい便秘に悩まされていたそうですが、
　　この食べない健康法を実践するようになってからは
　　大量の大便や小便が出るようになって、長年悩まされたむくみもとれ
　　肌がつるつるになってきたようです。


　
このようにすごい効能がある　食べない健康法！！！！



みなさん　気になってきたでしょう？？



その秘密を少しだけ教えましょう。


どうぞ、このサイトを楽しんでいってくださいね。